GU Prerušovaný pôst Nový rok 2020, 1 ks

Návod na použitie pre GU Prerušovaný pôst Nový rok 2020, 1 ks

Zhrnutie: GU diéta s prerušovaným pôstom ponúka zdravý spôsob chudnutia bez jojo efektu, ktorý je vhodný na každodenné používanie. Diéta vychádza z konceptu prerušovaného hladovania podľa Dr. Petry Brachtovej a spočíva v tom, že sa v priebehu 8 hodín dvakrát až trikrát najete a potom sa 16 hodín postíte. Táto metóda sľubuje žiadne návaly hladu, pocit sýtosti a podporuje silu a jasnosť tela aj mysle. Okrem chudnutia prerušovaný pôst posilňuje imunitný systém a zmierňuje rôzne ťažkosti a choroby. Metóda Dr. Brachta kombinuje zdravú rastlinnú stravu s cvičebným programom, ktorý vyvinul špecialista na bolesť Roland Liebscher-Bracht. Kniha "GU Prerušovaný pôst" od Dr. Petra Brachta ponúka 14-dňový program s receptami a cvičeniami na jednoduché zoznámenie sa s prerušovaným pôstom. Autorka Dr. Petra Bracht je skúsená všeobecná lekárka a naturopatka s viac ako 30-ročnou praxou. Sama praktizuje prerušovaný pôst už viac ako 30 rokov a spolu s manželom úspešne vydala knihy.