Cefanight intens 2 mg taviace tablety, 60 ks

Cefanight intens 2mg melting tabs

Cefanight intens 2mg melting tabs sú doplnok stravy, ktorý bol špeciálne vyvinutý pre intenzívny prísun melatonínu.Roztápajúce sa tablety sa rýchlo rozpúšťajú a majú príjemnú vanilkovú chuť.Sú 100% vegánske, bez lepku a neobsahujú žiadne prídavné látky ako laktózu, arómy, alergény, farbivá, želatínu či kvasnice.Pre tento produkt nie je potrebný žiadny predpis.

Jednoduché dávkovanie pozostáva z jednej orodispergovateľnej tablety denne, ktorá sa nechá rozpustiť v ústach krátko pred spaním.Melatonín, hormón produkovaný prirodzene v tele, pomáha skrátiť čas potrebný na zaspávanie a dokáže zmierniť subjektívny pocit jet lag.

Melatonín, hormón produkovaný telom

Melatonín, tiež známy ako hormón spánku, hrá dôležitú úlohu pri riadení cyklu spánku a bdenia.V tme ho uvoľňuje epifýza a pomáha nám pri únave.S pribúdajúcim vekom a vystavením svetlu môže produkcia melatonínu v tele klesať.

Užívanie melatonínu pred spaním môže skrátiť čas potrebný na zaspávanie.Počas diaľkových letov môže melatonín tiež pomôcť zmierniť subjektívny pocit jet lagu tým, že pomôže telu prispôsobiť sa inému časovému pásmu a súvisiacemu spánku.

Spánok je mimoriadne dôležitý

Pravidelný a dostatočný spánok je kľúčový pre fyzickú a duševnú pohodu.Dobrý spánok zvyšuje výkonnosť, podporuje radosť zo života a môže vás nabudiť optimistom.Dôležité je zdravé prostredie na spánok a pravidelný čas spánku.

Pozitívny účinok melatonínu sa dostaví, ak si dáte 1 mg melatonínu krátko pred spaním.V prípade jet lagu môže nastať pozitívny efekt, ak si v prvý deň cesty a prvé dni po prílete do destinácie dáte aspoň 0,5 mg melatonínu krátko pred spaním.

Možné spúšťače problémov so spánkom

Problémy so spánkom môžu byť spôsobené rôznymi faktormi, vrátane stresu, modrého svetla z displejov, dlhých večerov pri televízii, konzumácie alkoholu, príliš málo čerstvého vzduchu, neskorého a ťažkého jedenia, stresujúcich životných podmienok, nepravidelného pracovného času a spánku, nezdravého alebo príliš svetlého prostredia na spanie a cvičenia krátko pred spaním.

Aplikácia

Užite jednu orodispergovateľnú tabletu každý deň krátko pred spaním a nechajte ju rozpustiť v ústach.

Ingrediencie na dennú dávku

Každá orodispergovateľná tableta obsahuje 2 mg melatonínu.Podľa nariadenia o informáciách o potravinách (LMIV) neexistuje pre melatonín žiadna referenčná hodnota živín (NRV).