Lioran® centra Na podporu spánku, 20 ks

Lioran® centra - Na podporu spánku

Mnoho ľudí má problém v noci zaspať alebo po prebudení opäť zaspať.Vnútorné faktory, ako je vysoká citlivosť alebo stresujúce myšlienky, môžu sťažiť zaspávanie.K poruchám spánku môžu viesť aj vonkajšie faktory ako práca na zmeny, starostlivosť o deti či seniorov, stres v bežnom živote a v práci.Mučenka (Passiflora incarnata L.) vám môže pomôcť zaspať, podporiť spánok a zabezpečiť relaxáciu.

Lioran® centra je tradičný bylinný liek s vysokou dávkou 850 mg suchého extraktu z mučenky v dvoch tabletách na noc.Zlepšuje vašu pohodu pri nervovom strese a podporuje spánok.Pre tento produkt nie je potrebný žiadny predpis.

Účinky mučenky

Mučenka má upokojujúci a uvoľňujúci účinok už po prvom užití, už po 30 minútach.Ovplyvňuje neurotransmiter kyseliny gama-aminomaslovej (GABA) v centrálnom nervovom systéme, ktorý filtruje podnety a podporuje relaxáciu.Mučenka zvyšuje koncentráciu GABA, čím redukuje rušivé podnety a umožňuje postihnutým upokojiť sa.Používatelia Lioran® centra môžu lepšie zaspať a zostať spať a vstávať uvoľnení.

Tipy na spánok

Spánková hygiena zahŕňa návyky a rituály, ktoré podporujú dobrý nočný spánok.To zahŕňa vyhýbanie sa nápojom s obsahom kofeínu a alkoholu vo večerných hodinách, pravidelné vetranie spálne a nepoužívanie smartfónu či sledovanie televízie pred spaním.Prírodné upokojujúce prostriedky ako joga, relaxácia a dychové cvičenia vám tiež môžu pomôcť lepšie zaspať a zobudiť sa svieži.

Aktívne zložky / prísady / prísady

Zloženie Lioran® centra: 425 mg suchého extraktu z mučenky (5-7:1), extraktant: etanol 50 % (V/V).Pomocné látky: arabská guma, uhličitan vápenatý, karnaubský vosk, celulózový prášok, sodná soľ kroskarmelózy, oxid železitý x-voda, glukózový sirup sušený rozprašovaním, 5,1 mg glukózy, hypromelóza, magnéziumstearát (Ph. Eur.) [pflanzlich], maltodextrín, 187 mg oxid kremičitý škrupina silikónový disperzné, kyselina stearová, mastenec, oxid titaničitý, tragant, bielený vosk.

Kontraindikácie

Ak je o vás známe, že ste precitlivení na jednotlivé zložky, Lioran® centra by ste nemali používať.

Dávkovanie

Dospelí a dospievajúci vo veku 12 a viac rokov užívajú 1-2 tablety raz denne.Maximálna denná dávka sú 2 dražé.Lioran® centra sa nemá užívať dlhšie ako 2 týždne bez rady lekára.Ak príznaky pretrvávajú dlhší čas alebo sa pravidelne opakujú, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Príjem

Obalené tablety sa majú užívať s dostatočným množstvom tekutiny (najlepšie 1 pohárom vody) a bez žuvania.

Informácie pre pacienta

Lioran® centra je vhodný pre deti a mládež od 12 rokov.

Tehotenstva

Bezpečnosť počas tehotenstva a dojčenia nebola dostatočne skúmaná.Preto sa neodporúča tehotným a dojčiacim ženám.Ak ste tehotná alebo dojčíte, ak si myslíte, že ste tehotná alebo ak plánujete otehotnieť, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom predtým, ako začnete užívať tento liek.

Poznámky

Lioran® centra je tradičný bylinný liek na zlepšenie pocitu nervového stresu a na podporu spánku výlučne na základe dlhodobého užívania.Obsahuje sacharózu a glukózu.

Zdravotný význam spánku

Pokojný spánok je predpokladom fyzickej a psychickej výkonnosti a pohody.Nedostatok spánku poškodzuje naše telo v mnohých oblastiach.

Mozog

Mozog spracováva informácie z dňa aj počas spánku.Uloží to, čo je dôležité, a vymaže to, čo je zbytočné – veľké nočné upratovanie.

Svaly

Keď spíte, telo uvoľňuje rastové hormóny.Tieto obnovujú bunky, liečia poškodené tkanivá, rastú svaly a podporujú spaľovanie tukov.

Imunitný systém

Keď ste chorí, telo si vyžaduje odpočinok, pretože keď spíte, imunitný systém pracuje na plné obrátky a bojuje s infekciami, ako je prechladnutie.

Metabolizmus

Počas nočného odpočinku telo dobíja baterky a uvoľňuje rôzne hormóny, ktoré regulujú metabolizmus a energetickú rovnováhu.

Psychika

Dobrý spánok zlepšuje náladu a rovnako ako vyvážená strava a cvičenie prispieva k pocitu pohody.Keď si dobre oddýchnete, cítite sa uvoľnene, vyrovnane a odolne.