Lioran® centra na podporu spánku, 50 ks

Lioran® centra - podpora pre pokojný spánok

Mnoho ľudí má problém v noci zaspať alebo po prebudení opäť zaspať.Vnútorné faktory, ako je vysoká citlivosť alebo stresujúce myšlienky, môžu sťažiť zaspávanie.Vonkajšie okolnosti, ako je práca na zmeny, starostlivosť o deti či seniorov, ale aj stres v bežnom živote a v práci, môžu viesť aj k nespavosti či nočnému spánku.V takýchto prípadoch môže mučenka (Passiflora incarnata L.) poslúžiť ako prirodzený pomocník pri spánku.Jemne podporuje spánok a zaisťuje relaxáciu a vnútorný pokoj.

Pre tento produkt nie je potrebný žiadny predpis.

Lioran® centra je tradičný bylinný liek, ktorý sa ponúka vo vysokých dávkach s 850 mg suchého extraktu z mučenky (2 tablety na noc).Zlepšuje vašu pohodu pri nervovom strese a podporuje spánok.

Hygiena spánku a ďalšie rituály

Spánková hygiena zahŕňa návyky a rituály, ktoré podporujú dobrý nočný spánok.To zahŕňa vyhýbanie sa nápojom obsahujúcim kofeín a alkohol vo večerných hodinách a pravidelné vetranie spálne, aby sa zabezpečila optimálna hladina kyslíka.Mnoho ľudí spí lepšie, ak sa pred spaním vyhýbajú používaniu smartfónu alebo pozeraniu televízie.Prírodné upokojujúce prostriedky ako joga, relaxácia a dychové cvičenia vám tiež môžu pomôcť lepšie zaspať a vyhnúť sa problémom so spánkom.

Dôležitosť pokojného spánku

Pokojný spánok je nevyhnutný pre fyzickú a duševnú výkonnosť a pohodu.Nedostatok spánku môže poškodiť telo v mnohých oblastiach.

Mozog: Počas spánku mozog spracováva informácie z dňa, ukladá dôležité veci a nepotrebné odstraňuje.

Svaly: Počas spánku telo uvoľňuje rastové hormóny, ktoré obnovujú bunky, liečia poškodené tkanivá, rastú svaly a podporujú spaľovanie tukov.

Imunitný systém: Keď ste chorý, imunitný systém počas spánku pracuje na plné obrátky a bojuje s infekciami, ako je prechladnutie.

Metabolizmus: Počas nočného odpočinku telo dobíja baterky a uvoľňuje hormóny, ktoré regulujú metabolizmus a energetickú rovnováhu.

Psychika: Dobrý spánok zlepšuje náladu a prispieva k pocitu pohody.Keď si dobre oddýchnete, cítite sa uvoľnene, vyrovnane a odolne.

Aplikácia

Zvyčajná dávka pre dospievajúcich vo veku 12 rokov a starších a dospelých je:

Na zlepšenie kondície pri nervovom vypätí: 1-2 obalené tablety denne.

Na podporu spánku: 1-2 obalené tablety pol hodiny pred spaním.

Maximálna denná dávka sú 2 obalené tablety.

Obalené tablety sa majú prehltnúť celé a zapiť dostatočným množstvom tekutiny, najlepšie pohárom vody.

Ak sa vaše príznaky zhoršia počas užívania tohto lieku alebo trvajú dlhšie ako dva týždne, požiadajte o radu svojho lekára.

Poznámky

Produkt obsahuje sacharózu a glukózu.

Nie je určený na použitie u detí mladších ako 12 rokov.

Prosím, nepoužívajte tento liek po dátume exspirácie uvedenom na obale alebo vonkajšom obale.Dátum exspirácie sa vzťahuje na posledný deň uvedeného mesiaca.

Ingrediencie

Účinná látka: 1 obalená tableta obsahuje 425 mg suchého extraktu z mučenky (Herba Passiflorae incarnatae L.) (5-7:1), extraktant etanol 50 % (V/V).

Ďalšie zložky: maltodextrín, vysoko disperzný oxid kremičitý, celulózový prášok, sodná soľ kroskarmelózy, stearát horečnatý (Ph. Eur.) [pflanzlich], kyselina stearová (Ph. Eur.) [pflanzlich], mastenec, sacharóza, uhličitan vápenatý (E 170), arabská guma, tragant sirup, glukózový sirup, sušený rozprašovaním. Karnaubský vosk, šelak (bielený, odvoskovaný), farbivá: oxid titaničitý (E 171), oxid železitý x H2O (E 172).

Povinné informácie

Lioran® centrum.Účinná látka: suchý extrakt z mučenky.Tradičná bylinná medicína na zlepšenie pocitu nervového stresu a na podporu spánku výlučne na základe dlhodobého užívania.Obsahuje sacharózu a glukózu.(stav: 12/2022) Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch si prečítajte v príbalovom letáku a informujte sa u svojho lekára alebo lekárne.