Psyllium indické jadrá (100 g)

Návod na použitie semien psyllia indického

Semená psyllia indického sú potravinou, ktorá je bohatá na cennú vlákninu.Napučiavajúce semená psyllia indického (Plantago ovata) sú ideálne na podporu zdravej a vyváženej stravy.Sú bez lepku, vegánske, bez laktózy, bez cukru a bez chuti.

Pre tento produkt nie je potrebný žiadny predpis.

Odporúčania na použitie a spotrebu

Psyllium indické možno užívať 2 až 3 krát denne.Za týmto účelom rozmiešajte 1 čajovú lyžičku (5 g) v 250 ml tekutiny, ako je voda alebo džús, a nechajte aspoň 10 minút napučať.Potom sa zmes vypije.Semená bez chuti sa dajú použiť aj ako hodnotná prísada do müsli, jogurtu alebo ovocného pyré.Po konzumácii by ste mali tiež vypiť približne 250 ml vody.

Podmienky skladovania

Semená psyllia indického by sa mali skladovať na chladnom a suchom mieste.

Nutričné vyhlásenie

Nutričné hodnoty na 100 g a na čajovú lyžičku (5 g) sú nasledovné:

Energia: 1055 kJ / 256 kcal na 100 g, 53 kJ / 12 kcal na lyžičku

Tuk: 2,2 g na 100 g, 0,1 g na čajovú lyžičku

Z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,6 g na 100 g, menej ako 0,1 g na čajovú lyžičku

Sacharidy: 13,1 g na 100 g, 0,7 g na čajovú lyžičku

Z toho cukor: 2,7 g na 100 g, 0,1 g na čajovú lyžičku

Vláknina: 59,2 g na 100 g, 3,0 g na čajovú lyžičku

Bielkoviny: 16,3 g na 100 g, 0,8 g na čajovú lyžičku

Soľ: 0,12 g na 100 g, menej ako 0,1 g na čajovú lyžičku

Údaje analýzy sú priemerné hodnoty a môžu podliehať bežným výkyvom pre prírodné produkty.

Ingrediencie

Zložky pozostávajú z celých semien indického psyllia.

Alergény

Neobsahuje žiadne alergény.

Čisté množstvo náplne

Čisté množstvo náplne je 100 g.

Krajina pôvodu

Krajina pôvodu potravín je India.

Výrobca

AURICA Naturheilm.u.Naturwaren G, Kochstraße 3-5, 66763 Dillingen

Poznámky

Pri konzumácii vlákniny je dôležité zabezpečiť dostatočný príjem tekutín 1-2 litre denne.